加圧シャツ徹底比較|加圧シャツを実際に使用した効果を比較検証

加圧シャツ徹底比較|加圧シャツおすすめランキング2018最終版

加圧シャツを2ヶ月使用した効果&リアルな口コミを公開!

加圧シャツを2ヶ月使用した効果&リアルな口コミを公開!

はじめまして。
沖縄県に住む金城です。

当ブログにお越しくださり、ありがとうございます。
私が「加圧シャツ」を購入しようと思ったキッカケは、34歳になり今まで培ってきたビール腹が、ここにきて大分気になり始めたからです。
実は、今までも何度かダイエットに挑戦しました。

しかし結果は!?

加圧シャツのダイエット効果は?

・運動する時間がない(沖縄は車社会でほぼ歩きません)
・年齢を重ねるごとに増える飲みニケーション
・週末は平日の疲れを癒やすため何もやる気が起こらず
と、自分に言い訳を繰り返しダイエットは失敗に終わりました。
その度に、自分の意志の弱さに凹んでおります。

しかし、今回は絶対にダイエットを成功させたい強い理由があります。

  • やっとのことで手に入れた営業課の課長職(これまでは主任)になったので部下に尊敬されたい(笑)
  • 肥満は自己管理能力が無いと判断され、アメリカでは出世に影響するほど見た目の印象は大事!
  • 人生最大のイベントである結婚式が4ヶ月後に控えているのにMAXで太ってしまった。

そこで今回、ダイエット作戦に選んだのが「加圧シャツ」。
どうせなら、数種類の加圧シャツを購入して着比べてみようと思ったのです。

当サイトでは、加圧シャツの実際着てみた効果や、購入のため徹底的に調べたリアルな口コミなどをご紹介します
果たして、本当にこれでビール腹が改善されるのか!?

今回を最後にダイエットを終わらせたい....。

今すぐ効果を知りたい方はコチラ!

そもそも加圧シャツって何?

加圧シャツを2ヶ月使用した効果&リアルな口コミを公開!テレビなどで、今注目の加圧シャツ
芸人の品川庄司の庄司智春さんなど多くの筋肉芸人が着こなしていることで話題となりました。

最近では芸人であり、加圧トレーニングジムなどを経営しているヒロミさんも新しく加圧シャツを開発したことでも注目を浴びています。

それで加圧シャツってどんなもの?

加圧シャツを実際に使用した効果を比較検証体を圧を加えることにより、体を鍛えることのできるインナーシャツです。
普通の下着をよりタイトにした感じです。

うん??

そこで感の鋭い方は、「それじゃあ、ものスゴイ小さいサイズのシャツを着たらいいのでは?」

あるいは、「アスリートなどが着るコンプレッションウェアみたいなものかな?」
なんて思うかも知れません。

私も着る前までは、そう思ってました。
しかし全くの別ものでした。

違いを一言でいうと「着圧」が圧倒的に違います

加圧シャツの多くは、シャツの素材にスパンデックスという特殊な伸張バンドを使用しています。
そのため通常のナイロン素材のシャツと、強力なゴム素材のシャツでは抵抗がもの凄く違うのです。

まるで生活に支障のない程度で、常時チューブトレーニングをしているような感じです。

よく「着ているだけで痩せる」なんて、簡単そうな広告を見受けられますが、
実際、着てわかったことは「着ているだけ」でも結構キツイ。

着るためにも少々の努力は、必要です。
決して努力せずに痩せるような胡散臭いシロモノではありませんので、ご安心ください(笑)。

加圧シャツの期待できる5つ効果とは?

多くの芸能人やアスリートなどにも話題の加圧シャツ
では一体どのような効果があって皆さんは使用しているのでしょうか?

具体的に、なぜダイエット効果、筋トレ効果があると言われているのかをまとめました。

1.上半身|特にお腹をシェイプアップ

加圧シャツを実際に使用した効果を比較検証
特殊なゴム素材が、上半身全体を加圧します。
特に加圧が強い部分は、大胸筋、肩甲骨、お腹が強力に引き締められます。

特に、お腹は外側から内側に引き締めます。
まるで、常に腹筋に力を入れている状態です。

腹筋がバキバキに割れる程の負荷はかかりませんが、腹部をギュッと引き締めるぽっこりお腹を引き締める効果は期待大です

2.ボディラインがスリムになる

唯一着た瞬間に実感できる効果が、着やせ効果です(笑)
見た目がスッキリしてスリムに見えます。

加圧シャツは、補正下着やコルセットのようなもの。
着ることにより、たぷたぶした二の腕や、ぼってり腹を着圧します。

なので、夏場はTシャツのインナーとして重ね着すると
普段よりも「見た目」スリムにみえます。

仮に、加圧シャツでダイエットが間に合わなかったとしても、着痩せ効果の恩恵だけは受けられます

3.体幹を鍛えて脂肪燃焼アップ!

加圧シャツを実際に使用した効果を比較検証加圧シャツは、上半身全体をバランス良く加圧します。
加圧する→筋肉への負荷がかかる=筋肉を鍛える→基礎代謝UP→脂肪燃焼UP

と考えていただいても良いと思います。
大胸筋、広背筋、腹筋、上腕二頭筋&三頭筋などの主要な筋肉群はもちろんのこと、普段日常では使わないインナーマッスルなども加圧します。

筋肉を鍛えることで、代謝が上がります。
日常的に消費するエネルギーが増えると脂肪燃焼も、より効率的に燃焼していくのです。

ここがポイント!

着ているだけ言えば、楽そうですが、「着ること」こそが、筋トレなのです。

着慣れるまでは、正直しんどいです。
「着る」努力は必要です。

4. 姿勢が矯正され猫背を改善

加圧シャツを実際に使用した効果を比較検証
正しい姿勢に矯正され、背すじがスッと伸びます
肩甲骨が内側に引っ張られる感じです。

個人的な見解になりますが、この効果は私のなかでもっとも実感できた部分です。
普段デスクワークの多い猫背気味なですが、これで大分、猫背が改善されました

5.無意識に食事制限

加圧シャツを実際に使用した効果を比較検証何度もお伝えしてますが、腹周りに結構、圧がかかってます
それにより腹一杯食べることを防ぎます。

もちろん食べれないというワケではありませんし、満腹まで食べようと思えば食べることはできます。
ただ、この加圧シャツを着ている限り、良くも悪くも常にダイエット中であることを意識せざるえません

そういう意味で食欲が、抑えられます。

加圧シャツを購入するか迷ったのでリアルな口コミを徹底検証!

加圧シャツを実際に使用した効果を比較検証
加圧シャツの効果がひと通り解ったところで、続いては口コミを徹底的に確認しました。
というのも今回、加圧シャツを購入検討するにあたり、私自身リアルな口コミ評判を知りたかったからです。

100個ほど口コミを調査、注目したいリアルな口コミを厳選してご紹介します。
ぜひ、ご参考にしてみてください。

加圧シャツ効果を実感できない?評価の低い口コミ

加圧シャツを実際に使用した効果を比較検証せっかく購入を検討するのだから加圧シャツの効果に期待したいものです。
まずは、評価の低い口コミから加圧シャツの効果やデメリットを探ります。

締め付けが辛い・・・

初めて着たときは、確かに着圧を感じ体への負荷を期待してましたが、
3週間程使い続きてもほとんど変化がなかったので辞めました。

2枚しか購入せず。効果が見られたら追加で買おうと思っていたのですが、残念です。

28歳 使用期間:3週間

筋肉はつかなかった

2ヶ月ほどほぼ毎日使いましたが、筋肉が付ことはありませんでした。

体重は3キロほど痩せましたが、筋力をアップするのはやはりスポーツ
ジムに通うのが一番ですね。

32歳 使用期間:2ヶ月

着圧が強く着ることすらできない

168cmで75kgの肥満体型です。Mサイズを購入し着てみましたが、
着圧がすごく着てられません。仕事に集中できません。

着れてないので効果が不明ですが購入を検討されている方に伝えるなら「サイズ選びを誤ると地獄」です。

33歳 使用期間:1ヶ月

効果&デザインが今ひとつ...

毎日着るつもりで5枚セットで購入しました。
締め付けが結構あり、最初はいい感じかと思ってましたが、1kgほどしか痩せませんでした。

それとデザインが今ひとつです。値段の割にはチープな感じがします。

26歳 使用期間:1ヶ月

評価の低い口コミのまとめ

実際のところ、他にもたくさんの低い評価の口コミがありました

評価の低い口コミのまとめ

・着圧が強すぎて着てられない
・デザインがチープ
・筋肉がつかない
・ダイエットの変化がない
・サイズ選択を誤るとキツイ
・筋肉がつかない
ダイエットの変化がない方の多く口コミは、期間が1ヶ月程度だったことも、あると思います。

ただ着てるだけで良いならそのまま継続してみては?
と思ってしまいます。

推測ですが、着圧が強すぎて耐えられなかったのかもしれません。
デザインがチープなのは、インナーシャツでどうせ見えないので、気にする人は気にする程度でしょうか。

サイズ選択には、十分注意が必要ですね

加圧シャツ効果あり?評価の高い口コミ

続いて、評価の高い口コミを見てみましょう。
いったいどのような効果を評価しているのかを探ります。

学生時代の体型に戻りつつあります

大学時代にラグビーをやっていました。
食欲だけは昔と変わらず、社会3年目にして10kgほど太ってしまいました。
商社で接待も多く、なかなか運動する時間もありません。

そこで着用するだけダイエットができる加圧シャツを購入することにしました。
正直、着用するまでは効果に半信半疑でした。
しかし3ヶ月が過ぎ、5kg程度は減量できたのは驚きでした。
このまま着続けて、10kg減を目指します!

25歳 使用期間:3ヶ月

猫背が改善され肩こりが軽減!

都内で働くWebエンジニアです。職業柄ほぼPCと向き合う生活をしています。この歳になって肩こりと腰痛に悩まされるようになり、解消する方法を探していたところ、すぐに実行できそうだったのが加圧シャツでした。
着用時、肩甲骨あたりが内側にグイッと引っ張らているのが感じられます。
使用して、そろそろ5ヶ月になりますが、猫背が改善され、肩こりと腰痛が大分軽減されました。私と同じようなお仕事をされてて、姿勢の悪さに悩んでいる方には、おすすめです!

35歳 使用期間:5ヶ月

ガリガリから細マッチョへ!

身長182cmで体重62kgの痩せ型というより、ガリガリです
体質なのか筋肉がつきにくいようで、筋肉をつけるために
スポーツジムにも通っています。そこでトレーナの方から
勧められたのが加圧シャツで。
使用して2ヶ月、加圧シャツを着てジムトレーニングに励む日々。
腕周り3cmほど大きくなっています。

23歳 使用期間:2ヶ月

評価の高い口コミのまとめ

他にも多くの口コミを確認しました。

高い評価の口コミまとめ

・3ヶ月で6kg痩せました!
・胸元がたくましくなりました
・半年が経ち腹回りがスッキリしました
・使い続けると姿勢が矯正されます
・普通にインナーシャツとして使える
ポジティブな口コミをされた方の多くは、ある程度、継続しているような方が多いようです。

加圧シャツの口コミを100ほど確認して、個人的に思ったこと

■ダイエット目的なら、2ヶ月程度の継続的に着用すること
■筋肉アップ目的なら、着用するだけでなく筋トレが必要
いずれにしても、効果を感じるためには継続が大事ということです。

【比較検証】評判良さそうな加圧シャツを3枚購入してみた|購入編

今回は、なんとしてもビール腹を解消したい。という思いから加圧シャツダイエットの結果を、このブログに綴っていきたいと思います。
いわゆる少し前に流行った公開ダイエットです。

ということで、まずは加圧シャツを購入。

本当はメジャーどころの加圧シャツを全て揃えて比較検証をしたかったのですが、予算の関係と効果がなかった時のショックはでかい....。
そこで、ネット調査で評判の良かった以下3種類の加圧シャツに絞り、購入してみました。

まずは評判良さげな加圧シャツをネットで比較調査(価格など)

商品名 金剛筋 パンプマッスルビルダー VIDAN THE GOHST
特記事項 10万枚突破
購入者限定で金剛筋レギンス予約販売
75万枚突破
芸能人ヒロミ氏プロデュース
20万枚突破
セットは30日間良品交換返金保証付き
発熱式加圧シャツ
単品価格(税別)
セット価格(税別)
単品    :4200円
2点セット:8,400円
3点セット:11,581円
6点セット:22,684円
単品    :3,480円
3点セット:10,440円⇒8,400円
5点セット:17,400円⇒15,000円
7点セット:24,360円⇒19,600円
単品    :3,900円
3点セット:12,500円⇒10,700円
5点セット:20,300円⇒16,455円
7点セット:28,100円⇒21,680円
材質 ナイロン:80%
スパンデックス:20%
ナイロン:90%
スパンデックス:10%
ナイロン:87%
スパンデックス:13%
内側:熱可塑性ポリウレタン
サイズ M:身長162175cm 胸囲84cm96cm
L:身長172cm~185cm 胸囲94cm~106cm
M:身長165175cm 胸囲88cm96cm
L:身長175cm~185cm 胸囲96cm~104cm
M:身長160175cm 胸囲88cm97cm
L:身長175cm~185cm 胸囲95cm~105cm

ポイント

  • 加圧素材であるスパンデックスの配合量は、金剛筋の20%が最も多い。
  • 3商品の公式ページ情報によると、最も販売枚数が多いのはパンプマッスルビルダーの75万枚(2,018年5月現在)
  • VIDAN THE GOHSTは他の加圧シャツとは異なり発熱式加圧シャツ(内側がサウナスーツように発汗作用がある)

注文した加圧シャツが届く

サイズは、私の身長175cm,胸囲 99cm, 体重73kg (恥ずかしい...)なので全てLサイズ
2018年6月中旬、沖縄では早めの梅雨が明けこれから真夏に差し掛かるところです。
本格的な夏に向けてシェイプアップしたい…。と願い託した加圧シャツが到着。
沖縄から注文しても、いずれの加圧シャツも3~4日で届きましたよ。

各加圧シャツの実寸を計測(仮)

『VIDAN THE GHOST』は内側がサウナスーツのようになっていて確かに発汗作用がありそうです。
真ん中の『パンプマッスルビルダー』は他のシャツよりも丈が長くなっています。
そして右側の『金剛筋』ですが、一番タイトに作られているような気がします。

同じLサイズでも、ここまでサイズが違うとは!それぞれの体型や着用する環境によってもきっと選ぶ方を考えて方が良いかもしれません。
ちなみに洗濯を数回した後に、それぞれのサイズを計測してみました。

計測したのは、まず横幅

そして丈の長さ

最後に袖

ついでに、Webで検索すると「コンプレッションウェアとの差が分からない?」みたいな口コミが多かったので、まずはサイズ感に違いがあるのを計測してみました。

加圧シャツのサイズ計測まとめ

商品名 金剛筋 パンプマッスルビルダー VIDAN THE GOHST アディダス
コンプレッションウェア
裾幅(cm) 29 36 40 40
着丈
(cm)
45 50 41 46

(cm)
9.5
12 11 13.5

ポイント

  • 金剛筋は商品の中で最もタイトに作られている
  • パンプマッスルビルダーは着丈が長いので、ワイシャツの下に着るインナーシャツとしても快適そう。
  • VIDAN  THE GOHSTは、内側ががサウナスーツのようになっているので加圧と同時に発汗ダイエットにもできる。運動中は良いが、夏場のワイシャツの下に着るのは汗臭が心配..

加圧力を調べてみた結果

 

 

加圧シャツを2ヶ月着てみた結果?|実際にダイエット効果があったのか?

加圧シャツを実際に使用した効果を比較検証

加圧シャツを着る前

写真が入ります。

 

加圧シャツを初めて1週間後

写真が入ります。

1ヶ月後

写真が入ります。

2ヶ月後結果

表が入ります。

 

 

加圧シャツによくある質問まとめ

ここでは加圧シャツに関してよくある疑問や質問についてご解説します。

Q. 加圧シャツを着てると血圧は高くなりますか?

私も気になり着用時と着用しない時を計測しましたが、血圧にさほど変化はありませんでした。
若干着ている時、高くなりますが極端な上昇はありません。
(詳しくは別記事にてご報告)

Q. 加圧シャツを着たまま寝ても大丈夫ですか?

各販売元の公式ページを確認すると、就寝時もOKなところもありますが、個人的にはオススメしません。

私を試しに着用して寝てみましたが、睡眠の質が著しく低下します。
寝不足になり仕事のパフォーマンスが落ちると思います。

Q. 加圧シャツはどこで買えますか?一番安いとこは?

一番安くて、お得に購入できるのは加圧シャツの公式ページです。

楽天やAmazonなどからも購入できますが、値引き率が高く加圧しを実感できなければ返金保証もついている販売元もございます。

また加圧シャツの類似品・コピー商品などの類似品が多く出回っています。
公式ページ以外での購入はご注意ください。

Q. 洗濯機で洗濯しても大丈夫?

基本、一般の洗濯機で洗濯しても大丈です。

ただし、加圧シャツの素材に伸縮性のあるゴム素材が含まれています。

他の洋服に絡まないように、洗濯ネットを利用することをオススメします。

Q. 筋トレしなくても効果はありますか?

目的が筋肉を付けることであれば、筋トレは必要です。
加圧シャツを着ているだけ、筋肉がつくことはありません。

ただダイエットや姿勢矯正などが目的ですと筋トレしなくて、着ているだけで十分です。

Q. 口コミで効果が「ある」「なし」賛否両論あるので購入に迷います

実際、私も口コミを見れば見るほど購入に迷いました。
ただ口コミを確認してわかったことは、効果があった口コミの多くは、加圧シャツの効果は長期的にみています。

効果がなかったという口コミの多くは、加圧シャツの効果を短期的にみているようです。

結局のところ自分で判断するしかありません。

ただ、何もしなければ今の体型は100%変わりません。
しかし何かしら行動を起こせば数十パーセントの確率で体型は変わります。

スポーツジムに通うほど高いものでもないので、軽い気持ちでトライしてみていかがでしょうか。

加圧シャツを2ヶ月使用してわかったこと

加圧シャツを実際に使用した効果を比較検証

加圧シャツを2ヶ月着てみた結果

身長175cm,胸囲 99cm, 体重73kg、体脂肪23%だった体は、現在68kg、体脂肪19%まで落ちました。

しかし正直なところ、加圧シャツによって直接効果があったどうかは、わかりません...。
それよりも加圧シャツを着ることより、常にダイエットを意識している気持ちになれたことが大きかったと思います。

なので「加圧シャツを着るだけで楽して痩せる」などと他力本願な考えの方は、加圧シャツでのダイエットは成功しないだろうと個人的には思います。

そんな方でも加圧シャツのメリットと感じられることを挙げると...

おすすめポイント

1.引き締まったように見える。

加圧シャツの伸縮性のゴム素材(スパンデックス)でできているため、体を引き締めてくれます。営業や客先での商談の場で見た目の印象は大事ですよね。

なので私のような営業マンにはおすすめです。インターシャツとしては少し高めですが、見た目が良くなり商談が上手くいくなら安いもの。
2.ゴルフのインナーとしても大活躍

普段、趣味でゴルフをしてるのですが、加圧シャツを着ていると姿勢が矯正されるので、キレイなフォームでボールを打てるようになりました。

若干、猫背なので無意識背筋を伸ばすのは大変助かります。以前はコンプレッションウェアをインナーとして使ってましたが最近は機能性のより高い
加圧シャツを使用しています。

 

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